はじめに 汗には、体内の不要な老廃物や毒素の排出（デトックス）や体温調節、皮膚の保湿など様々なメリットがありますが、 ・少し動いただけで汗がダラダラ ・更年期に入り汗が気になるようになった ・寝汗が酷く、パジャマやシーツがびっしょり ・手や足、…

はじめに 新年度が始まり1ヶ月。4月から進学や就職、昇給などで環境が変わった方は、ストレスや疲れがピークになる頃だと思います。ゴールデンウイークは心と体をしっかり休めて、連休明けからまた頑張ろう！と思っても、学校や職場のことを考えると何だかや…